伊豆
感情筋トレ＆
ブレスワークリトリート
7/1（水）〜3（金）
ブレスワーク x 感情筋トレ
感情の解放だけでも人生に大きな変化を体験できますが、他の様々なワークを取り入れることで変化を加速さ せることができます。中でもブレスワークは感情の解放との親和性が特に高く、かなり深いレベルでの解放を短時間で可能にしてくれます。1日目は解放の方法と理論の座学。2日目はじっさいに解放の体験と、ブレスワークでさらに解放を深める。2泊3日の集中リトリートですが、きっと未来に大きな変化をもたらしてくれるものになります。
ブレスワーク
目指しているのは、「誰かになること」ではなく、
すでにここにある“本当の自分”を思い出していくこと。
日常から少し離れたこの時間の中で、
呼吸を通して、静かに内側へと還っていきます。
私自身もブレスワークを重ねる中で、
曇りがほどけるように、本来のクリアでピュアな感覚に触れてきました。
今もその道の途中にいます。
だからこそ、この場で大切にしたいのは、
外に答えを求めるのではなく、内にすでにある光に気づくこと。
安心や自由、愛とつながるその感覚を、
ひとつひとつ丁寧に感じながら、
自分自身、そしてこの世界とのつながりを思い出していく時間を。
やさしくて、力強い体験を、共にひらいていきましょう。
感情筋トレ
私たちのほとんどは、感情を正しく感じる方法を教えてもらったことがないので、怒りや不安、かなしみといった感情を漠然とした得体の知れないものとして、無意識に感じないようにしています。
感じ切らなかった感情のエネルギーは肉体に蓄積し、同じようなエネルギーを感じさせる人やできごとを引き寄せたり、溜め込みすぎると病気へと移行していきます。
感情が発生するメカニズムと、正しく感じきる方法を学び、過去何十年と抑圧してきた感情を意識と肉体の中から解放することで、感情的な安定はもちろん、家族をはじめとした人間関係、仕事や経済面、病気や症状の改善を体験し、本当に望む生き方を選ぶことができるようになります。
感情の正しい感じ方を学ぶことで、感情が人生の羅針盤であることを、実体験として目の当たりにしていただけますし、自分で人生を創造することができるようになります。
ファシリテーター
Chieko Frank
プロフィール
はじめて受けたブレスワークで、「天国」だと思っていたバリ島の裏側にある貧困やゴミ問題に心を痛め、泣きじゃくる自分と出会いました。
その体験をきっかけに、まだ知らない自分の存在を知り、ブレスワークや心理学、自己探求を学び始めました。
その後、原因不明の不調に苦しんでいた夫が、
呼吸や瞑想、自然とのふれあいを通して回復していく姿を目の当たりにし、真の健康とは、心・身体・魂、そして環境までもが調和する
“ホリスティックヘルス”であると実感しました。
現在はバリ島を拠点に、自然とともに暮らしながら、ブレスワークガイドとして、ひとりひとりが本来の調和へ還っていくプロセスをやさしくサポートしています。
エリツィン
お金や人間関係の問題を人生で初めてちゃんとストレスだと感じた30代後半に、セドナメソッドに出会いひたすら感情の解放をつづけて約15年。
感情をそのまま感じきるだけでこんなにすごいことが起きるんだ！という感動から、自分が実践してきた方法に再現性があるのかを知りたくて2008年ごろから「感情筋トレ」として解放理論と独自の呼吸を使った感情の正しい感じ方を伝えております。
そして、坐禅やヒプノセラピーなど様々なワークを取り入れながら自己統合の旅をつづける中出会ったブレスワークは、感情の解放を加速させるために欠かせないワークになりました。
伊豆の大自然の中、本当の自分を見つける壮大な内なる旅の案内人として、ご縁のある皆さまとの出会いを心からたのしみにしております。
旅の詳細
1 / 日程・場所
2 / 料金
【参加費】50,000円（講師料・プログラム費）
※参加費は振込またはクレジット決済
※滞在中の食事はヴィーガンのケータリングサービスを利用いただきます。
※宿泊費＋ブレスワーク会場レンタル費（1泊13000円前後）、食費（1日3~4000円前後）は現地にて各自お支払いいただきます。参加人数によって宿泊費は前後いたします。
※宿泊・交通・食費は含まれておりません。主催者は食事の提供や代金徴収は行いません。
キャンセルポリシー
・出発日の30日以前（2026年6月1日まで）は無料
・出発日の29日（2026年6月2日）〜15日前（2026年6月16日）は参加費の50％
・出発日の14日（2026年6月17日）〜7日前（2026年6月24日）は参加費の80％
・出発日の6日前（2026年6月25日）以降は参加費の100％
3 / スケジュール
7/1(水)
15:00 集合
16:30 オープニング＆感情筋トレ①
20:00 夕食
21:00 就寝
7/2(木)
07:00 朝食
08:00 感情筋トレ②
12:00 ランチ
14:00 ブレスワーク準備のワーク
15:00 休憩
15:10 ブレスワーク説明
15:40 ブレスワークセッション
17:00 シェアリングサークル
19:00 夕食
21:30 就寝
7/3(金)
08:00 朝食
09:00 シェアリング＆クロージング
11:00 解散