SERVICES
RETREAT
【2026 Byron Bay 感情と呼吸のリトリート】
地球パラダイス化プロジェクト
x
Holotropic Breathwork Japan
2026 ByronBay
感情と呼吸のリトリート
本当に自分を深く変化させる体験とは、どこから始まるのでしょうか。考えることや理解することだけでは触れられない、心の奥深くにある感情や無意識の領域にアクセスすることを、多くの人が求めています。
このリトリートの目的は、感情筋トレとホロトロピックブレスワークを通して、思考では辿りつけないあなたの内側の深い層に触れていくことです。呼吸が意識の扉をひらき、感情の解放がその体験を統合していきます。海と大自然に包まれたオーストラリア、バイロンベイで、自分さえ知らなかった自分の本当の声を聞く時間を共に過ごしませんか？
感情と呼吸のリトリートの特色
1
感情筋トレ
感情の正しい感じ方を教えてもらったことはありますか？感情は肉体で起きるエネルギー変化。思考で処理できるものではありません。何年も肉体に溜め込んだ感情エネルギーが体から抜けていくのを感じる方法をお伝えします。
また同時に感情の背景にある意識や思考のサイエンスを学びながら、リトリート中に開放できる感情はすべて開放してもらうことで、本当にストレスから開放される感覚を「体感」してもらいます。
2
ホロトロピック ブレスワーク
深く速い循環呼吸、特別に構成された音楽、安全に保持された場──この三つが相互に作用し、意識は日常の枠を離れて内側のインナーヒーラー（自己智慧）へと開かれていきます。
その過程で抑圧された感情や身体の記憶に触れ、生命エネルギーが整い、必要な洞察が自然に立ち上がることがあります。
ホロトロピックブレスワークでは、何かを誘導したり変化を起こそうとはしません。
内的プロセスを信頼し、解放から統合へ向かう流れを静かにサポートします。
3
自然とつながる
私たちの精神と肉体は自然の一部です。自然と触れ合うことなく、この身体が本来のバランスを保つことはできません。このリトリートではワークに集中する時間と同じくらい、自然の中で過ごす体験を大切にしています。
開催地であるバイロンベイは、海と山がすぐそばにある特別な場所です。トレッキングやサーフィンだけでなく、この時期のスペシャルイベントはホエールウォッチング！これらの体験を通して五感をひらき、自然と再びつながることで、心と身体が深く回復していきます。
このリトリートの目的
-
無意識にアクセスし自分の本当の望みを知る
-
過去に置き去りにしてきた自分の断片との再統合
-
身体と再接続することで安心感やつながりを体験する
-
解放を体感する。
-
すべての感情をそのまま受け入れ、ポジティブな感情を感じやすくなる
-
肉体レベルでの緊張からの解放
-
自然とつながることで本来の力を取り戻す
-
潜在意識を書き換える方法を学ぶ
-
本当に望む生き方、人生の方向性を再確認する
-
感情を受け入れることで自己愛を本当の意味で深める
-
感情の支配からの解放（人間関係・経済状況・健康状態の大幅な改善）
ファシリテーター
エリツィン編集長
サーフィンを心から愛しすぎて、健康にサーフィンするためだけに生きています。水着や日焼け止めを売りながら、世界の真実や宇宙人について調査していましたが、飽きたので最近はほとんどサーフィンと感情筋のトレーニングとホルモンバランスの勉強。
しあわせな人生のためには週20時間以上働いてはいけないとどこかで読んで実践しはじめましたが、もはや多分週10時間も働いていません。寒い冬はインドネシアに隠れてます。念ずれば花開くは小学校からの座右の銘。笑う門には福来たる、真面目禁止、一日一爆笑が日課。変なブログ書きながら地球と自分パラダイス化目指してる。
Mayo Harry
オーストラリア・バイロンベイを拠点に活動する、Holotropic Breathwork公認ファシリテーターであり心理カウンセラー。オーストラリア公立中学・高校教師としても務める。現在はパートナーとティーンの娘とともに熱帯雨林の森に暮らし、巣立った息子を見守っている。
20年前にホロトロピックブレスワークに出会い、その独自の自己探求の手法に魅了され続け、2018年よりバイロンベイを拠点に、Holotropic Breathwork®公認ファシリテーターとして数多くのワークショップを開催。
Holotropic Breathwork®という力強いインナーワークに深い信頼を寄せ、参加者一人ひとりの「内なる旅」に寄り添い、安心して探究できる場をつくることを使命としている。
プログラム概要
10/7（水）13：00集合
ウェルカムランチとイントロダクション
10/8（木）ホロトロピックブレスワーク2セッション
10/9（金）ホロトロピックブレスワーク2セッション
10/10（土 ）海または山のアクティビティと感情筋トレ
10/11（日）海または山のアクティビティと感情筋トレ
10/12（月）フェアウェルランチ後帰国
山のアクティビティではバイロンの大自然をトレッキングする予定です
海のアクティビティではこの時期だけのスペシャル企画、ホエールウォッチングを予定しています。